::PERFIL::

Nome:Maura Lúcia
Idade:24 anos
Cidade:Rio de Janeiro

::MEU E-MAIL::

futuraexgordinha@yahoo.com.br

::MEDIDAS::

Em 17/01/06:
Altura:1,74
Manequim:50
Cintura:111
Busto:124
Quadril: 133
Barriga:121
Costas:43
Coxa D:79
Coxa E:78
Panturrilha D:45
Panturrilha E:45
Braço D:37
Braço E:35

::MINHA META::

Perder 29 kgs, até Maio de 2007


::PESAGENS::

**DATA** **PESO** **I.M.C.**
17/01/06 104.3 34.9
17/02/06 ?????? ??????
17/03/06 ?????? ??????
17/04/06 ?????? ??????
17/05/06 ?????? ??????
17/06/06 ?????? ??????

::TOP LIST::

1 - Cool - Gewn Stefani
2 - Hypnotize - System of a down
3 - Jesus of Suburbia - Green Day
4 - My Humps - Black Eyed Peas
5 - Santa no soy - RBD

::EU QUERO::

Emagrecer
Um som novo
Entrar na academia
Me apaixonar
Caminhar todos os dias
Ir ao show do Jay Vaquer
Tirar carteira de motorista
Uma mochila rosa ou azul
Um tênis para caminhar
Livro "JK"
DVD do Green Day

::RECADINHOS::





::BLOGS / FLOGS::

MEU FLOG
Meu Emagrecimento - Sara
Mais Blog
Emagrecendo com Silvinha
Agora Eu Emagreço
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Emagrecer Feliz
Cathy - Contando Calorias
Em Processo de Mutação
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Alta Estima Bem Alta
Decidi de Emagrecer
Idealizadora
Fabi Diet
Blog da Laurinha
Minha Nova Vida - Carol
Emagrecendendo Mente e Corpo
Dietariamente
Conquistando Um Sonho
Vivendo mais leve - Fer
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::ARQUIVOS::

Janeiro 2006
::SELINKS::




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visitas




::CRÉDITOS::

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quarta-feira, janeiro 25, 2006







  1. Minha "visita mensal" foi embora
  2. Minha prima e minha Fia voltaram de viagem
  3. Vou para a academia hoje a tarde
  4. Minhas roupas estão caindo (Iupiiiii!)
  5. Churrasquinho ontem (100 jacas...rs)


"Maura" postou às 2:14 AM

9 Se quiser, é só comentar, tá?!



quinta-feira, janeiro 19, 2006






Oieeee!
Quinta-feira adormecendo já.
Praticamente sexta-feira, feriadooooo... (no Rio)
Eu pensei que não fosse ficar em casa, mas irei.
Não estou reclamando não. Eu adoooooUro!
Deve rolar um churras básico aqui. Nada de excessos!
Hoje eu *fui apresentada* a minha série B, e gostei muito.
Já estou começando a sentir dores. Mas faz parte, né?! rs
Só devo voltar por aqui no domingo. Nesse caso...
ÓTIMO FERIADÃO p/ os cariocas! Ótimo fds p/ todos!
Muitos beijinhooooooos!


"Maura" postou às 11:35 PM

7 Se quiser, é só comentar, tá?!



quarta-feira, janeiro 18, 2006







Oi pessoas... Td bem?!

Hoje eu estive na academia, e montei minha série A.

Amanhã, às 15hs tem a série B.

Estou curtindo. Acredito que será bem legal.

Estou com soninho hoje. Amanhã postarei com mais calma.

Beijooooooooooooooooooooos


"Maura" postou às 9:50 PM

1 Se quiser, é só comentar, tá?!



terça-feira, janeiro 17, 2006







Oieeeeeeeeee...
Terça-feira no finalzinho, mas resolvi postar.
Hoje eu estive na academia fazendo minha matrícula e minha avaliação física. Na hora da pesagem eu fiquei em dúvida do que colocar no flog. Resolvi que vou colocar o peso que foi avaliado hoje na academia (104,3). Com isso, vou trocar a data ao lado, e minhas pesagens serão sempre no dia 17 de cada mês. Acho que assim fica melhor, né?!

AMANHÃ começo as atividadeeees. Iupiiiiii!
Empolgada, determinada, confiante... É como estou me sentindo. Tenho certeza de que levarei isso para sempre.
Vou montar a minha série amanhã, às 17hs.

Bom, hoje no meu cardápio teve:
Leite com chocolate, Trio Light, Torrada com cream cheese, salpicão de frango, arroz, Cremy Choc. e vitamina de morango.
Isso deu um total de 211 pontinhos, mais ou menos.

Ótimo finalzinho de terça e início de quarta para todos!
Beijoooooooooos


"Maura" postou às 10:12 PM

0 Se quiser, é só comentar, tá?!



segunda-feira, janeiro 16, 2006













Tudo bem com vocês?!
Bom, ainda não comecei minha caminhada, mas
amanhã pela manhã ela sai (ebaaaa!). Vou acordar amanhã bem cedinho para caminhar com a minha cumadre, e depois, às 10 da matina eu irei à academia. Marquei o exame médico p/ às 10h e logo em seguida inicio a malhação.
Olha, recebi o e-mail de uma pessoa me perguntando que dieta eu estava seguindo. Então...
ESTAVA seguindo a dieta que uma nutricionista aqui do Rio me receitou,
mas estava revendo um material que eu tinha sobre dietas e tal,
resolvi tentra a *DIETA DOS PONTOS*.
  • Na *Dieta dos pontos*, 400pts é = a 1200 kcal
  • Dizem que seguindo à risca, você perde no mínimo 4kgs no mês

Retirei os detalhes no site http://www.amigosdabalanca.hpg.com.br

Lá você encontra uma tabela de alimentos, com seus determinados pontos.

DICA: Para saber o número de pontos de um alimento, basta dividir o número de calorias por 3,6.



Olha, o dia ainda não acabou, mas sei que não vou abusar. Devo tomar um leite com chocolate ou comer uma barrinha de cereal na minha ceia.
Até o momento, meu cardápio deu um total de 279 pontos.
Eu só consegui comer: Toddynho (café), Maxi bananinha, Corpus Vita, Suco Clight Morango (almoço), Snacks de frango assados, couve-flor gratinada, gelatina diet, guaraná diet (jantar).

É, o post foi grandinho, hein...
Amanhã estarei por aqui contando as novidades do meu 1º dia de malhação.
Boa noite (e bom dia) para todos!



"Maura" postou às 7:44 PM

2 Se quiser, é só comentar, tá?!



domingo, janeiro 15, 2006







  1. Perdi 2.1kg em uma semana, só fechando a boca
  2. Fui ao shopping com a minha miguxa Patty
  3. Comprei meu tênis e minhas meias para caminhar
  4. Comprei minhas luvas para iniciar a malhação
  5. Resisti às tentações: MC Donald's, Bob's...rs
Que na próxima semana, todos nós possamos contar nossos motivos para sorrir, pois ainda em meio aos problemas, sempre existe pelo menos 5 motivos que nos faça sorrir. Sorria SEMPRE, SEMPRE!!!
Ótima seaaaaaaaaaaaaaaaaa para vc!


"Maura" postou às 7:23 PM

2 Se quiser, é só comentar, tá?!



sexta-feira, janeiro 13, 2006






BOA TARDE p/ quem me visita!

Calor 1000 aqui no Rio. Pior que eu nem gosto...rs
CANSADA da minha vidinha "nada faz*, mas semana que vem mudo minha rotina. Se Deus quiser!
Ontem e hoje, nada de muitas comidinhas.
Acho que encasquetei tanto que quero emagrecer, que vou emagrecer, que nem tenho fome... Aff!
Bom, nada mais para dizer por hoje.
Ótima sexta-feira para todos!


"Maura" postou às 2:34 PM

1 Se quiser, é só comentar, tá?!





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