¤.°.¤(¯`°( Futura Ex-Gordinha )°´¯)¤.°.¤

2006-01-25T02:14:00.000-02:00

Minha "visita mensal" foi embora
Minha prima e minha Fia voltaram de viagem
Vou para a academia hoje a tarde
Minhas roupas estão caindo (Iupiiiii!)
Churrasquinho ontem (100 jacas...rs)

2006-01-19T23:35:00.000-02:00

Oieeee!
Quinta-feira adormecendo já.
Praticamente sexta-feira, feriadooooo... (no Rio)
Eu pensei que não fosse ficar em casa, mas irei.
Não estou reclamando não. Eu adoooooUro!
Deve rolar um churras básico aqui. Nada de excessos!
Hoje eu *fui apresentada* a minha série B, e gostei muito.
Já estou começando a sentir dores. Mas faz parte, né?! rs
Só devo voltar por aqui no domingo. Nesse caso...
ÓTIMO FERIADÃO p/ os cariocas! Ótimo fds p/ todos!
Muitos beijinhooooooos!

2006-01-18T21:50:00.000-02:00

Oi pessoas... Td bem?!

Hoje eu estive na academia, e montei minha série A.

Amanhã, às 15hs tem a série B.

Estou curtindo. Acredito que será bem legal.

Estou com soninho hoje. Amanhã postarei com mais calma.

Beijooooooooooooooooooooos

2006-01-17T22:12:00.000-02:00

Oieeeeeeeeee...
Terça-feira no finalzinho, mas resolvi postar.
Hoje eu estive na academia fazendo minha matrícula e minha avaliação física. Na hora da pesagem eu fiquei em dúvida do que colocar no flog. Resolvi que vou colocar o peso que foi avaliado hoje na academia (104,3). Com isso, vou trocar a data ao lado, e minhas pesagens serão sempre no dia 17 de cada mês. Acho que assim fica melhor, né?!

AMANHÃ começo as atividadeeees. Iupiiiiii!
Empolgada, determinada, confiante... É como estou me sentindo. Tenho certeza de que levarei isso para sempre.
Vou montar a minha série amanhã, às 17hs.

Bom, hoje no meu cardápio teve:
Leite com chocolate, Trio Light, Torrada com cream cheese, salpicão de frango, arroz, Cremy Choc. e vitamina de morango.
Isso deu um total de 211 pontinhos, mais ou menos.

Ótimo finalzinho de terça e início de quarta para todos!
Beijoooooooooos

2006-01-16T19:44:00.000-02:00

Tudo bem com vocês?!

Bom, ainda não comecei minha caminhada, mas

amanhã pela manhã ela sai (ebaaaa!). Vou acordar amanhã bem cedinho para caminhar com a minha cumadre, e depois, às 10 da matina eu irei à academia. Marquei o exame médico p/ às 10h e logo em seguida inicio a malhação.

Olha, recebi o e-mail de uma pessoa me perguntando que dieta eu estava seguindo. Então...

ESTAVA seguindo a dieta que uma nutricionista aqui do Rio me receitou,

mas estava revendo um material que eu tinha sobre dietas e tal,

resolvi tentra a *DIETA DOS PONTOS*.

Na *Dieta dos pontos*, 400pts é = a 1200 kcal
Dizem que seguindo à risca, você perde no mínimo 4kgs no mês

Retirei os detalhes no site http://www.amigosdabalanca.hpg.com.br

Lá você encontra uma tabela de alimentos, com seus determinados pontos.

DICA: Para saber o número de pontos de um alimento, basta dividir o número de calorias por 3,6.

Olha, o dia ainda não acabou, mas sei que não vou abusar. Devo tomar um leite com chocolate ou comer uma barrinha de cereal na minha ceia.
Até o momento, meu cardápio deu um total de 279 pontos.
Eu só consegui comer: Toddynho (café), Maxi bananinha, Corpus Vita, Suco Clight Morango (almoço), Snacks de frango assados, couve-flor gratinada, gelatina diet, guaraná diet (jantar).

É, o post foi grandinho, hein...
Amanhã estarei por aqui contando as novidades do meu 1º dia de malhação.
Boa noite (e bom dia) para todos!

2006-01-15T19:23:00.000-02:00

Perdi 2.1kg em uma semana, só fechando a boca
Fui ao shopping com a minha miguxa Patty
Comprei meu tênis e minhas meias para caminhar
Comprei minhas luvas para iniciar a malhação
Resisti às tentações: MC Donald's, Bob's...rs

Que na próxima semana, todos nós possamos contar nossos motivos para sorrir, pois ainda em meio aos problemas, sempre existe pelo menos 5 motivos que nos faça sorrir. Sorria SEMPRE, SEMPRE!!!

Ótima seaaaaaaaaaaaaaaaaa para vc!

2006-01-13T14:34:00.000-02:00

BOA TARDE p/ quem me visita!

Calor 1000 aqui no Rio. Pior que eu nem gosto...rs
CANSADA da minha vidinha "nada faz*, mas semana que vem mudo minha rotina. Se Deus quiser!
Ontem e hoje, nada de muitas comidinhas.
Acho que encasquetei tanto que quero emagrecer, que vou emagrecer, que nem tenho fome... Aff!
Bom, nada mais para dizer por hoje.
Ótima sexta-feira para todos!

2006-01-12T11:47:00.000-02:00

Oi gente! COmo estão?!
Eu acabei de acordar... Ngm merece essa vida de "nada para fazer"...rs
Ainda não comi nadinha hoje, pois quando acordo tarde, fico sem fome, não consigo tomar café, muito menos almoçar.
Mas, se Deus quiser semana que vem mudo meus hábitos.
Vou começar a caminhar na segunda-feira, e talvez eu entre na academia que abriu aqui perto de casa. Minha prima entrou, minha cumadre também está pensando... Sabe como é, com companhia fica mais fácil...rs

Bom, ontem eu comi gelatina diet, salada de alface, batata cozida e bife grelhado, Maxi Bananinha...

Hoje eu ainda não sei o que farei. Sem fome, ainda.

Ótima quinta-feira p/ todos!
Beijinhos

2006-01-11T13:22:00.000-02:00

Bom, normalmente eu posto na madruga, né?! Mas o sono foi maior e capotei...rs
Ontem eu não fiz nada, e só comi:

CAFÉ: ----

ALMOÇO: Sanduíche de pão integral com queijo minas, alface, cenoura, 1 Maxi Bananinha e 1 copo de guaraná diet

LANCHE: 1 Trio Mousse

JANTAR: Sanduíche de queijo minas c/ cream cheese e alface, 1 copo de guaraná diet, gelatina de uva diet

CEIA: 1 Corpus Light

Hoje eu tenho dentista + tarde, e por isso poderei sair com minha miguxa Kel :o(

Acabei de almoçar: 4 torradinhas c/ queijo, 1 copo de suco de caju e gelatina diet uva

Amanhã passo por aqui, depois do Oftalmo (será que vou usar óculos?! rs).

Beijinhoooooos

2006-01-09T23:36:00.000-02:00

Que segunda calorenta foi essa, hein?!

Caramba... Eu estive pensando e acho que o nosso psicológico trabalha muito nessa questão de dieta e tal. Cheguei à conclusão de que eu comia, quase sempre, por vontade, e não por fome exatamente.

Ontem eu passei muito bem o meu dia, comendo nada, praticamente.

Vejam só meu cardápio do meu primeiro dia:

CAFÉ: 1 copo de suco de caju

ALMOÇO: 5 uvas, 6 cerejas, 1 banana e uma ameixa vermelha

JANTAR: Sanduíche com pão sírio (pequeno), queijo minas, alface, cenoura, cream cheese e um copo de guaraná diet

CEIA: 1 copo de leite com chocolate light (Toddy) e 1 pacote de Pit Stop light

Hoje é o meu segundo dia, e espero que seja tranqüilo também.
Estou querendo caminhar logoooo, mas acho que só comprarei meu tênis na quinta ou sexta-feira.
Bom, por hora é só isso.
Ótima terça para vcs!
Beijooos

2006-01-09T00:22:00.000-02:00

Bom... Para quem não me conhece, falarei um pouco mais sobre mim.
Meu nome e Maura Lúcia (ou simplesmente Mallu), tenho 24 anos e moro no Rio de Janeiro.
Muitas pessoas devem estar se perguntando por qual razão eu resolvi fazer o blog, né?!
Pois bem, resolvi fazer, talvez para tornar ainda mais forte e sincero o meu objetivo.
Sim, eu sou uma pessoa consciente de que preciso emagrecer. Como outrora disse o meu cardiologista: não por estética, mas principalmente pela minha saúde.
Então tudo bem... Resolvi no final do ano passado, que 2006 seria um ano diferente; um ano onde eu faria a diferença. Até porque, para alcançar esse tipo de graça - prefiro chamar assim, não dependo só da a ajuda de Deus, muito menos da ajuda de qualquer outra pessoa. Depende única e exclusivamente de mim, da minha força de vontade e da minha determinação.
Mas quanto você quer perder, Maura? Eu não quero perder. Quero (e VOU) eliminar 34kg g-o-r-d-u-r-o-s-o-s. Vou tirar de dentro de mim uma pessoa... rs
Nossa! Isso tudo?! Sim, mas podem ter certeza de que não me farão falta nenhuma. Estarei muito bem com meus quilinhos restantes; se possível, bem distribuídos... rs

Fizeram as contas ai?!

Vou eliminar => 34 kg

Ficarei com => 75 kg

EU TENHOOOO => 109 kg

É isso aí... 109 quilooooos...Fui me pesar ontem a noite... Aff!

Genteeee... São muitos quilos para uma pessoa só. Muitos nem acreditam quando eu digo que tenho isso tudo, pois minha altura disfarça um pouquinho...rs

Bom... Por isso, resolvi criar o blog. Para continuar o trabalho de muitas amigas por aí. Pessoas que, assim como eu, lutam a vida toda por uma aparência melhor, pessoas, que assim como eu, estão cansadas de ser motivos de chacota, cansadas de servir como ponto de referência...
Essas pessoas serviram como inspiração para mim. Pessoas que sequer conheço, mas agradeço pela força. Além de agradecer, devo parabenizar a cada uma, pela coragem que tiveram em se expor; porque não podemos negar que, assim como encontramos muita gente querendo nos apoiar, encontramos muito mais gente querendo nos derrubar.
Mas nem ligamos! Vamos continuar seguindo em frente, né?!

Ano retrasado, eu estive em 2 (dois) endocrinologistas diferentes. Ou seja: me receitaram fórmulas para emagrecer. Consegui perder alguns quilos em bem pouco tempo, mas não consegui continuar o tratamento com remédios, pois me sentia agitada, sem sono... Mas estou disposta a tentar mais uma vez. Que minha mãe nao leia isso...rs
Ano passado eu estive em uma nutricionista que me receitou uma dieta bem legal, onde eu como quase de tudo. Não precisa passar fome.
Então resolvi marcar minha consulta com o endocrinologista para o dia 26/01. Quero tentar conciliar o remédio à dieta que minha nutricionista montou para mim. Quem sabe até a malhação.
Sinceramente, nunca me senti tão animada para começar uma dieta. Por isso que estou sentindo que agora vai...rs
Olha, PROMETO que vou passar por aqui todos os dias. Prometo também que os outros posts não serão gigantescos, tá?! Rs
Lembrando que vou me pesar mensalmente, marcando ao lado as minhas medidas.
Conto com a ajuda e o apoio de vocês.
Ah, quem tiver dicas e sugestões, e só me mandar, viu?!
Acho que para o primeiro post esta bom, né?!
Espero muuuuuuitas visitas aqui!
Beijinhuuuuuuuuuuuus
:o**

¤.°.¤*(¯`°( Futura Ex-Gordinha )°´¯)*¤.°.¤

¤.°.¤(¯`°( Futura Ex-Gordinha )°´¯)¤.°.¤